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适合半岁以上幼儿喝的果汁，营养又美味

   热 荐  ★★★ 编辑：乔珊 | 来源：www.xj616.cn | 时间：2018/8/23
导读：通过食疗来提高小儿健康的方法是非常健康可行的，它既开发了宝宝的味蕾又能增强体质，宝妈们何不尝试尝试？今天为大家介绍十种适合半岁以上宝宝喝的果汁，让宝宝健康每一天!
宝宝到了六个月以后，慢慢地进入了味觉敏感期，这时添加一些辅食，不仅可以补充营养，还能有效地锻炼宝宝的味觉能力。下面为大家介绍十种适合六个月以上宝宝喝的果汁，营养又美味！

1，【哈密瓜雪梨汁】

材料：哈密瓜85克，雪梨50克，凉开水、蜂蜜适量
 
做法：1，哈密瓜去皮去瓤切小块、雪梨去皮切小块。
 
2，将雪梨、哈密瓜块放入果汁机，再加入凉开水与少量蜂蜜，开机搅拌至均匀即可。
 
功效：哈密瓜维生素C含量较高，有消暑清热、生津止渴的作用，雪梨富含纤维素，可促进幼儿消化。
 
温馨提示：哈密瓜性凉，雪梨促消化，宝宝不宜吃太多，以免引起腹泻。

2，【蜜桃苹果汁】
 
材料：蜜桃60g，苹果100g，凉开水适量
 
做法：蜜桃洗净去核去皮，切成小块。苹果洗净去皮，核。切成薄片。蜜桃、苹果放入榨汁机，加入凉开水，开机打匀即可。
 
功效：此饮品富含维生素、铁、锌、磷等营养元素，有利于增强幼儿抵抗力与健康。

3,【黄瓜杨桃汁】

材料：黄瓜100g，杨桃60g，蜂蜜，凉开水适量
 
做法：黄瓜洗净去皮，切成小块备用；杨桃洗净去掉硬边，切丁。榨汁机里放入黄瓜块、杨桃丁、凉开水、少许蜂蜜。开机搅拌，打成汁即可
 
功效：富含维生素E与膳食纤维素，有防止宝宝便秘的功效。

4，【苹果猕猴桃汁】

材料：猕猴桃80g，苹果100克，凉开水适量
 
做法：猕猴桃洗净去皮，切片。苹果洗净，去皮、核，切丁备用。猕猴桃、苹果放入搅拌机，成汁倒出即可。
 
功效：猕猴桃有止渴通便的作用，可有效治疗宝宝腹泻呕吐等，苹果含有的锌帮助宝宝消化。
 
温馨提示：食用猕猴桃汁后不能立即喝牛奶或母乳，以免食物相克引起宝宝腹泻。

5，【山药蓝莓汁】
 
材料：山药90g，蓝莓50g，凉开水，蜂蜜适量
 
做法：山药去皮切块，下锅热水焯煮捞出。蓝莓洗净备用。取榨汁机，放入山药、蓝莓、凉开水、蜂蜜。开机，搅拌30秒，关机上下摇匀，再开机打至均匀即可。
 
功效：山药不仅是可口的食材，还是强健脾胃的一味中药材，小儿喝山药汁可以增强脾胃功能，对于脾胃不太好的宝宝很有帮助。
6，【香蕉雪梨汁】
 
材料：香蕉90g，雪梨80g，蜂蜜凉开水适量
 
做法：熟香蕉剥皮，将果肉切片。雪梨洗净去皮、核，切成丁。香蕉片和雪梨丁一起放入果汁机，加入适量凉开水，少许蜂蜜。开机打成果汁即可。
 
功效：熟香蕉有润肠作用，可为宝宝通肠胃，清宿便，排肠毒。
 
温馨提示：不能使用生香蕉做果汁，不能起到通便润肠通作用。
 
7，【苹果草莓汁】
 
材料：苹果90g，草莓65g，凉开水适量
 
做法：苹果洗净去皮去核、切丁，草莓洗净备用。将苹果丁、草莓放入榨汁机搅拌，至完全混合即可。
 
功效：有益于宝宝的血管和神经系统发育与保健；使宝宝的皮肤更加娇嫩可人，看起来活力满满。
 
8，【雪梨莲子汁】
 
材料：莲子15g，雪梨120g，凉开水蜂蜜适量
 
做法：莲子剥皮去掉莲心，用热水将莲子泡开。雪梨洗净去皮，切成薄片。将莲子雪梨放入搅拌机，加温热水，少许蜂蜜打至均匀即可。
 
功效：莲子可以清热泻火，可有效治疗小儿感冒。
 
9，【西瓜苹果汁】
 
材料：西瓜120g，苹果50g，凉开水少量
 
做法：西瓜切小块去籽，苹果洗净去皮去核切丁。取果汁机，放入西瓜块和苹果丁，加凉开水，搅拌40秒摇匀，再搅拌一会儿即可。
 
功效：有助于清除宝宝体内有害物质，改善宝宝的新陈代谢。
 
温馨提示：西瓜性寒，宝宝不宜食用太多。此外，肠胃功能不好的宝宝最好不要食用，以免引起腹泻腹痛等症状。
 
10，【火龙果西柚汁】

材料：火龙果100g，西柚50g，凉开水适量，蜂蜜少许
 
做法：火龙果剥皮切丁备用，西柚剥皮掰成小块。将火龙果西柚依次放入榨汁机，加入适量凉开水，蜂蜜，开机搅拌均匀即可。
 
功效：西柚含有丰富的维生素C与铁、磷、钾等矿物质，有利于提高宝宝身体抵抗力与排毒功能。火龙果淡淡清甜怡人，很适合宝宝，利于提高宝宝食欲。

总的来说，以上果汁对宝宝们来说健康又美味，宝妈们可以自己在家尝试一下～但是小编需要提醒您的是，果汁虽好，只能当做辅食，是不能代替母乳和其他幼儿乳制品的哦～

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